Manfaat Sayuran Wortel Untuk Kesehatan

Wortel merupakan sayuran yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Sudah banyak yang tahu bahwa wortel adalah sayuran yang mempunyai vitamin A yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah atau mengobati mata minus.

Mungkin masih banyak juga sahabat yang belum mengetahui apa saja kandungan yang terdapat pada wortel,berikut adalah penjelasannya :

Pada 100 gram wortel mempunyai nilai kandungan vitamin A yang sangat tinggi,yaitu sebesar 12000 Sl. Sementara komposisi kandungan yang lain adalah kalori sebesar 42 kalori, 1,2 gram protein, 0,3 gram lemak, 9,3 gram hidrat arang, 39 miligram kalsium, 37 miligram fosfor, 0,06 miligram vitamin B, dan 6 miligram vitamin C, dan lain lain.

Lalu apakah kegunaan sayur wortel untuk kesehatan dan bagaimana cara penggunaannya?
Simak baik baik penjelasan dibawah ini.

1. Untuk mengobati mata minus

Bahan yang diperlukan : wortel secukupnya
Cara membuat : parutlah wortel yang sudah dicuci lalu diperas untuk diambil airnya. Selain diparut kita juga bisa membuat menjadi jus.
Cara menggunakan : Diminum setiap pagi hari secara teratur.

2. Untuk mengobati cacing kremi

Bahan yang diperlukan : 5 sampai 7 wortel yang sudah dicuci,garam dan santan kelapa secukupnya.
Cara Membuat : Wortel yang sudah dicuci bersih lalu diparut,kemudian ditambah dengan bahan bahan yang sudah disebutkan diatas (garam dan santan kelapa)
Cara Menggunakan : Diperas dan disaring,kemudian diminum menjelang tidur malam.

3. Membuat Gigi Menjadi Sehat

Cara Menggunakan : Wortel harus dicuci terlebih dahulu,setelah bersih makan mentah mentah sayuran wortel tersebut.

Selain itu buah wortel juga dapat mencegah penyakit kanker karena adanya kandungan falcarinol dan falcarindiol.

Manfaat Sayuran Wortel Untuk Kesehatan

Wortel merupakan sayuran yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Sudah banyak yang tahu bahwa wortel adalah sayuran yang mempunyai vitamin A yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah atau mengobati mata minus.

Mungkin masih banyak juga sahabat yang belum mengetahui apa saja kandungan yang terdapat pada wortel,berikut adalah penjelasannya :

Pada 100 gram wortel mempunyai nilai kandungan vitamin A yang sangat tinggi,yaitu sebesar 12000 Sl. Sementara komposisi kandungan yang lain adalah kalori sebesar 42 kalori, 1,2 gram protein, 0,3 gram lemak, 9,3 gram hidrat arang, 39 miligram kalsium, 37 miligram fosfor, 0,06 miligram vitamin B, dan 6 miligram vitamin C, dan lain lain.

Lalu apakah kegunaan sayur wortel untuk kesehatan dan bagaimana cara penggunaannya?
Simak baik baik penjelasan dibawah ini.

1. Untuk mengobati mata minus

Bahan yang diperlukan : wortel secukupnya
Cara membuat : parutlah wortel yang sudah dicuci lalu diperas untuk diambil airnya. Selain diparut kita juga bisa membuat menjadi jus.
Cara menggunakan : Diminum setiap pagi hari secara teratur.

2. Untuk mengobati cacing kremi

Bahan yang diperlukan : 5 sampai 7 wortel yang sudah dicuci,garam dan santan kelapa secukupnya.
Cara Membuat : Wortel yang sudah dicuci bersih lalu diparut,kemudian ditambah dengan bahan bahan yang sudah disebutkan diatas (garam dan santan kelapa)
Cara Menggunakan : Diperas dan disaring,kemudian diminum menjelang tidur malam.

3. Membuat Gigi Menjadi Sehat

Cara Menggunakan : Wortel harus dicuci terlebih dahulu,setelah bersih makan mentah mentah sayuran wortel tersebut.

Selain itu buah wortel juga dapat mencegah penyakit kanker karena adanya kandungan falcarinol dan falcarindiol.

Manfaat Sayuran Wortel Untuk Kesehatan

Wortel merupakan sayuran yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Sudah banyak yang tahu bahwa wortel adalah sayuran yang mempunyai vitamin A yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah atau mengobati mata minus.

Mungkin masih banyak juga sahabat yang belum mengetahui apa saja kandungan yang terdapat pada wortel,berikut adalah penjelasannya :

Pada 100 gram wortel mempunyai nilai kandungan vitamin A yang sangat tinggi,yaitu sebesar 12000 Sl. Sementara komposisi kandungan yang lain adalah kalori sebesar 42 kalori, 1,2 gram protein, 0,3 gram lemak, 9,3 gram hidrat arang, 39 miligram kalsium, 37 miligram fosfor, 0,06 miligram vitamin B, dan 6 miligram vitamin C, dan lain lain.

Lalu apakah kegunaan sayur wortel untuk kesehatan dan bagaimana cara penggunaannya?
Simak baik baik penjelasan dibawah ini.

1. Untuk mengobati mata minus

Bahan yang diperlukan : wortel secukupnya
Cara membuat : parutlah wortel yang sudah dicuci lalu diperas untuk diambil airnya. Selain diparut kita juga bisa membuat menjadi jus.
Cara menggunakan : Diminum setiap pagi hari secara teratur.

2. Untuk mengobati cacing kremi

Bahan yang diperlukan : 5 sampai 7 wortel yang sudah dicuci,garam dan santan kelapa secukupnya.
Cara Membuat : Wortel yang sudah dicuci bersih lalu diparut,kemudian ditambah dengan bahan bahan yang sudah disebutkan diatas (garam dan santan kelapa)
Cara Menggunakan : Diperas dan disaring,kemudian diminum menjelang tidur malam.

3. Membuat Gigi Menjadi Sehat

Cara Menggunakan : Wortel harus dicuci terlebih dahulu,setelah bersih makan mentah mentah sayuran wortel tersebut.

Selain itu buah wortel juga dapat mencegah penyakit kanker karena adanya kandungan falcarinol dan falcarindiol.

Waspadai Keracunan Kehamilan

Keracunan kehamilan atau bahasa kerenya eklampsi adalah salah satu dari empat penyebab kematian paling sering terjadi pada ibu. Karena itu bagi anda para wanita yang merupakan seorang ibu atau calon ibu, dan anda  para pria, suami atau calon suami, wajib mengetahui tentang hal ini.





 

Eklampsia diambil dari bahasa latin yang berarti halilintar. Dikatakan sebagai halilintar karena menyerang dengan cepat dan mematikan. Ibu hamil yang menderita eklampsia dapat kejang dan koma dan tiba tiba meninggal.

Kedengaran sangat meneyeramkan bukan? Namun jangan takut, penyakit ini memberikan peringatan sebelum terjadi. Peringatan tersebut disebut dengan pre-eklampsia. Pre eklamsia adalah suatu kondisi dimana pada seorang ibu hamil dengan usia kehamilan lebih dari dua puluh minggu ditemukan tiga kondisi, yaitu tekanan darah tinggi, bengkak pada kaki dan ditemukannya protein pada air kencing saat dilakukan pemeriksaan laboratorium. 

Terdapat beberapa faktor risiko dari pre eklamsia, misalnya riwayat pre-eklamsia/eklamsia pada kehamilan sebelumnya, riwayat penyakit sistemik seperti kencing manis dan tekanan darah tinggi, riwayat keluarga dengan eklamsia dan pre eklamsia, kehamilan pertama dan kehamilan kembar. 

Apabila anda atau istri anda yang hamil memiliki faktor risiko seperti yang saya sebtukan diatas, saya sarankan untuk periksa rutin ke dokter. Sang dokter akan memberikan penanganan penanagan agar mencegah terjadinya eklamsia. biasanya penanganan yang diberikan adalah pemberian infuse obat anti kejang dan pemantauan tanda tanda vital ibu dan janin. 

Apabila dalam kondisi pre-eklamsia didapatkan tanda tanda perburukan kondisi ibu dan janin, dokter dapat dengan cepat mengambil tindakan yang tepat, misalnya operasi cesar. Karena ini adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh “keracunan kehamilan” maka setelah dilakukan operasi, biasanya kondisi dari ibu tersebut akan membaik. 

Begitu juga dengan janin, bila dilakukan penanganan dengan cepat tentu kondisi nya akan lebih baik. Jadi bagi anda calon ibu yang sedang atau akan hamil, saya tekankan pentingnya melakukan pemeriksaan rutin selama kehamilan untuk mengetahui dan memonitor kondisi kehamilan dan janin.

Gunakan Antibiotik Dengan Rasional

Mudahnya mendapatkan obat obatan yang seharusnya hanya dapat didapatkan dengan resep dokter telah membawa dampak yang cukup tidak mengenakan untuk masyarakat indonesia. Masayarakat kita kebanyakan menganggap bahwa ke dokter itu tidak penting selama mereka sudah tahu obat apa yang harus diminum bila merasakan gejala tertentu. Dan hanya mengunjungi kedokter bila sudah parah.

Memang dalam pengobatan, beberapa jenis obat bisa langsung meredakan keluhan. Obat obat seperti ini dikelompokan dalam obat obat simptopmatik, atau pengobatan yang hanya menghilangkan gejala. Obat obatan seperti ini tidak menyembuhkan penyakit. 

Misalnya seorang anak yang dabanya panas karena sakit tenggorokan. Panas badan dapat di hilangkan dengan obat obat penurun panas di yang dapat di beli bebas di apotek maupun di warung, setelah minum obat tersebut, panas akan turun, namun apakah sakitnya sembuh? Tidak. Proses penyakit tetap berjalan, hanya sudah tidak demam saja.

Pada saat itulah seorang dokter diminta untuk menggunakan ilmu yang sudah dipelajarinya bertahun tahun untuk menentukan apakah si anak memerlukan antibiotic atau tidak. Dan pengobatan dengan antibiotic pun harus mengikuti beberapa kaidah yang harus diikuti. 

Salah satu kaidah yang harus diikuti adalah minum sampai habis. Karena bila antibiotic diminum tapi tidak sampai kuman mati, kuman dapat mempelajari antibiotic tersebut dan akhirnya mereka akan kebal dengan antibiotic tersebut. atau dalam bahasa kedokteran disebut dengan resistensi. 

Hal ini semakin sering terjaadi karena banyak orang yang langsung meminum antibiotic tanpa berkonsultasi dengan seorang dokter. Akhirnya bisa saja antibiotic tidak tepat, dosis kurang atau hal hal lain yang menyebabkan kuman menjadi resisten dan akhirnya bila suatu saat nanti pasien mengalami penyakit yang memang memerlukan antibiotic, antibiotic yang harus diberikan sudah resisten dan tidak dapat membunuh kuman yang seharusnya dapat dibunuh .

Jadi demi kebaikan kita semua, mari berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan antibiotic dan mengikuti informasi dan ajuran yang diberikan oleh dokter tersebut.  

Imunisasi, Suatu Upaya Bebas dari Penyakit Mematikan.

Sejak lama pemerintah Indonesia menggalakan dilakukanya imunisasi. Dan ternyata masih banyak yang belum memahami pentingnya melakukan imunisasi. Bagi mereka  yang belum memahami pentingnya imunisasi wajar mereka menolaknya, karena itu saya akan coba menjelaskan pentingnya imunisasi.

Imunisasi daimbil dari kata immune yang berarti kebal. Imunisasi sendiri bermakna pemberian kekebalan agar terhindar dari penyakit tertentu. Proses imunisasi sendiri dapat dilakukan dengan dua cara, imunisasi pasif dan imunisasi aktif. 

 

Pada imunisasi pasif dokter menyuntikan serum atau cairan yang berisi kekebalan terhadap suatu zat atau penyakit. Hal ini dapat dianalogikan seperti mengirim bala bantuan tentara yang sudah terlatih untuk mencegah serangan dari luar. Pada saat kuman datang, yang dapat dianalogikan sebagai tentara musuh, para pasukan khusus tersebut sudah siap melindungi tubuh dan akhirnya sakit nya tubuh dapat dicegah. Contoh imunisasi jenis ini antaralain immunoglobulin anti rabies, atau immunoglobulin anti Rhesus (Rhogam©).

Imunisasi kedua adalah imunisasi aktif. Pada imunisasi jenis ini dokter menyuntikan (atau meminumkan) penyebab dari penyakit. Misalnya pada imunisasi polio dokter akan peneteskan kuman polio kemulut anak. Tenang kuman yang dimasukan kedalam tubuh adalah kuman yang sudah dilemahkan ataupun bagian dari kuman yang dibuat dengan teknologi yang canggih. Bisa dibayangkan virus yang sudah tak dapat dilihat dengan mata telanjang dibagi lagi menjadi lebih kecil. 

Pada imunisasi jenis kedua ini dapat dianalogikan speerti kita menangkap salah satu penyusup dan mengintograsinya untuk mempelajari cara kerja musuh dan akhirnya membuat sekolah khusus yang akan mencetak banyak sekali pasukan khusus untuk melindungi diri kita. 

Tentu saja mempelajari dan pencegah akan memerlukan waktu yang lebih lama daripada mendatangkan pasukan khusus yang sudah jadi, selain itu terkadang aka nada efek demam dari bagian kuman tersebut tapi masih dalam batas yang aman. tapi karena kita akhirnya memiliki sekolah pasukan khusus sendiri, tentu akan lebih efektif. Contoh imunisasi jenis ini adalah imunisasi polio dan BCG.

Penyakit Akibat Penggunaan Komputer

Akhir akhir ini, sejalan dengan berkembangnya zaman, kebanyakan pekerjaan dapat dilakukan didepan layar komputer. Hal ini memang dapat meningkatkan efisiensi pekerjaan. Waktu berlama lama di depan komputer untuk menunggu surat terkirim atau harap harap cemas menunggu kabar apakah proposal penting yang anda kirim sudah sampai ke tangan yang tepat sudah dapat dihapus berkat adanya perangkat elektronik seperti email.

Dibalik peningkatan efisiensi itu, ternyata terjadi peningkatan penyakit penyakit yang disebabkan gaya hidup seperti itu. Salah satu penyakit yang sering diderita oleh orang yang sering menghabiskan waktu didepan komputer adalah Carpal Tunnel Syndrome.

Carpal tunnel syndrome adalah suatu penyakit karena terjepitnya saraf yang berada di terowongan pergelangan tangan (Carpal Tunnel). Carpal Tunnel adalah suatu struktur di pergelangan tangan kita yang bebentuk seperti terowongan. Bagian bawahnya terbentuk dari tulang pergelangan tangan dan bagian atasnya terbentuk dari  kumpulan jaringan penyokong yang disebut  dengan Transverse Carpal Ligament. Pada  terowongan ini berjalan salah satu saraf yang disebut dengan saraf medianus

Pada kondisi kondisi tertentu seperti penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan, misalnya menggunakan mouse komputer dalam waktu lama, mengulek sambal, atau pekerjaan pekerjaan denga alat berat yang menghasilkan trauma berulang pada pergelangan tangan, sering sekali menjadi faktor risiko dari penyakit ini. 

Anda harus curiga anda mengalami carpal tunnel syndrome jika anda mengalami mati rasa atau kesemutan pada ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah dan jari manis anda. hal ini biasanya terjadi pada malam hari selama tidur dan meningkat dengan gerakan seperti mengibas ngibas.  Selain itu sering dirasakan genggaman tangan melemah. Bila anda sudah merasakan gejala gejala tersebut sebaiknya anda memeriksakan diri anda ke dokter.

Penyakit carpal tunnel ini dapat dicegah dengan beberapa cara, misalnya dengan mengurangi tindakan tindakan yang menyebabkan trauma berulang pada pergelangan tangan. Atau bila memang pekerjaan anda mengharuskan anda melakukan tindakan seperti itu, sesekali lakukan istirahat degnan relaksasi pergelangan dan pastikan anda melakukan pekerjaan anda dengan postur tubuh yang benar. 

Semoga artikel tentang  Penyakit Akibat Penggunaan Komputer dapat menambah  pengetahuan anda sehingga anda tidak akan terkena penyakit  Carpal Tunnel Syndrome.