Penyakit Akibat Penggunaan Komputer

Akhir akhir ini, sejalan dengan berkembangnya zaman, kebanyakan pekerjaan dapat dilakukan didepan layar komputer. Hal ini memang dapat meningkatkan efisiensi pekerjaan. Waktu berlama lama di depan komputer untuk menunggu surat terkirim atau harap harap cemas menunggu kabar apakah proposal penting yang anda kirim sudah sampai ke tangan yang tepat sudah dapat dihapus berkat adanya perangkat elektronik seperti email.

Dibalik peningkatan efisiensi itu, ternyata terjadi peningkatan penyakit penyakit yang disebabkan gaya hidup seperti itu. Salah satu penyakit yang sering diderita oleh orang yang sering menghabiskan waktu didepan komputer adalah Carpal Tunnel Syndrome.

Carpal tunnel syndrome adalah suatu penyakit karena terjepitnya saraf yang berada di terowongan pergelangan tangan (Carpal Tunnel). Carpal Tunnel adalah suatu struktur di pergelangan tangan kita yang bebentuk seperti terowongan. Bagian bawahnya terbentuk dari tulang pergelangan tangan dan bagian atasnya terbentuk dari  kumpulan jaringan penyokong yang disebut  dengan Transverse Carpal Ligament. Pada  terowongan ini berjalan salah satu saraf yang disebut dengan saraf medianus

Pada kondisi kondisi tertentu seperti penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan, misalnya menggunakan mouse komputer dalam waktu lama, mengulek sambal, atau pekerjaan pekerjaan denga alat berat yang menghasilkan trauma berulang pada pergelangan tangan, sering sekali menjadi faktor risiko dari penyakit ini. 

Anda harus curiga anda mengalami carpal tunnel syndrome jika anda mengalami mati rasa atau kesemutan pada ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah dan jari manis anda. hal ini biasanya terjadi pada malam hari selama tidur dan meningkat dengan gerakan seperti mengibas ngibas.  Selain itu sering dirasakan genggaman tangan melemah. Bila anda sudah merasakan gejala gejala tersebut sebaiknya anda memeriksakan diri anda ke dokter.

Penyakit carpal tunnel ini dapat dicegah dengan beberapa cara, misalnya dengan mengurangi tindakan tindakan yang menyebabkan trauma berulang pada pergelangan tangan. Atau bila memang pekerjaan anda mengharuskan anda melakukan tindakan seperti itu, sesekali lakukan istirahat degnan relaksasi pergelangan dan pastikan anda melakukan pekerjaan anda dengan postur tubuh yang benar. 

Semoga artikel tentang  Penyakit Akibat Penggunaan Komputer dapat menambah  pengetahuan anda sehingga anda tidak akan terkena penyakit  Carpal Tunnel Syndrome.